ড্রাগন ফলের উপকারিতা এবং অপকারিতা ও ড্রাগন ফলের পুষ্টিগুণ

• ড্রাগন ফল খাওয়ার ফলে অনেকের এলার্জির সমস্যা হতে পারে। কারণ কিছু ড্রাগন ফলের প্রজাতির মধ্যে আছে এলার্জি বাড়ানোর উপাদান। যাদের জাদুর ফল খাবার ফলে এলার্জি সমস্যা হয় তাদের এটা না খাওয়াই ভালো।
• অনেক মানুষের ড্রাগন ফল খাওয়ার ফলে অ্যালার্জেটিক প্রতিক্রিয়া দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা থাকতে পারে এর ফলে অনেকের চুলকানি, ফুসকুড়ি, শ্বাসকষ্টের সমস্যা এবং চোখ মুখ ফুলে যাওয়ার মত সমস্যা গুলো দেখা দিতে পারে।
• ড্রাগন ফল খাওয়ার ফলে আমাদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব হয় এতে থাকা প্রাকৃতিক চিনি এর কারণে তবেবেশি পরিমাণে ড্রাগন ফল খাওয়ার ফলে আমাদের রক্তের শর্করার মাত্রা কমে যেতে পারে।
• ডায়াবেটিস রোগীর ক্ষেত্রে বেশি পরিমাণে খাওয়ার ফলে তাদের ঝুঁকির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে।
• মাত্রা অতিরিক্ত ড্রাগন ফল খাওয়ার ফলে পেটের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এছাড়াও হজমে সমস্যা গ্যাসের সমস্যা এবং পেট ফোলাভাব ইত্যাদি সমস্যা গুলো দেখা দিতে পারে। এজন্য পরিমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত।
• ড্রাগন ফল অনেক ওষুধের সাথে বিক্রিয়া করতে এজন্য ডায়াবেটিস এবং যারা কিডনি রোগী এবং লিভারের সমস্যায় ভুগছেন এবং ঔষধ খাচ্ছেন তারা ড্রাগন ফল খাওয়ার ক্ষেত্রে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে তারপরে খাবেন।
• ড্রাগন ফল খাওয়ার ফলে প্রসাবের রং পরিবর্তন হতে পারে তবে এটা স্বাভাবিক এতে ভয়ের কোন কারণ নেই।

ড্রাগন ফলের উপকারিতা এবং অপকারিতা ও ড্রাগন ফলের পুষ্টিগুণ

লেখকের মন্তব্য